Nên làm gì khi bị động thai?
- Nếu thấy các dấu hiệu động thai, thai phụ cần đi khám, phải nằm nghỉ ngơi và uống thuốc theo sự hướng dẫn của bác sĩ.
- Khi đau, tránh xoa bóp bụng.
- Nghiêm cấm quan hệ vợ chồng khi bà bầu động thai. Đồng thời, cố gắng ít tiến hành những việc kiểm tra âm đạo để tránh những kích thích cổ tử cung.
- Khi bị động thai, bạn cũng cần lưu ý thêm tới chế độ ăn uống. Ăn các loại thức ăn dễ tiêu hoá, ít dầu mỡ, chú ý đến việc kết hợp giữa rau xanh, hoa quả và tinh bột, không được ăn những loại có chất kích thích, nghiêm cấm hút thuốc lá, uống rượu, bia.
- Không ăn các thức ăn sống như: rau sống, gỏi cá… để phòng bệnh tả dẫn đến sẩy thai. Theo đông y, một số món ăn có thể giúp thiên giảm hiện tượng này như cho thai phụ ăn cháo hạt sen, cháo bầu dục, cháo cá chép…
Khi thấy các dấu hiệu động thai, thai phụ cần có chế đô nghỉ ngơi hợp lý
Để phòng, tránh động thai
- Luôn giữ cho tư tưởng, tâm lí thực sự thoải mái. Tránh căng thẳng, stress quá nhiều. Nghỉ ngơi hợp lí, không thức quá khuya.
- Ăn uống đủ dưỡng chất, nhất là các chất đạm (như thịt, cá, trứng, sữa, đậu), hoa quả, rau tươi… trong suốt quá trình mang thai. Nghỉ ngơi hợp lí, không thức quá khuya.
- Tránh lao động nặng và giao hợp nhiều trong những tháng đầu và tháng cuối mang thai.
- Luyện tập thể dục nhẹ nhàng để tăng cường sức khoẻ.
- Không hút thuốc lá và uống các đồ uống không tốt cho sự phát triển của thai như: bia, rượu, cafe…
- Khám thai định kì là giải pháp hữu hiệu nhất để theo dõi sức khoẻ của mẹ và bé.
Ý kiến của bạn