Bệnh trĩ là bệnh phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Bệnh do sự căng dãn quá mức tại các tĩnh mạch ở trực tràng – hậu môn gây viêm sưng hoặc xuất huyết. Bệnh trĩ thường xảy ra ở người bị táo bón kinh niên, công việc ít đi lại, ở phụ nữ mang thai Có hai loại trĩ là trĩ nội và trĩ ngoại. Trĩ gây ra rất nhiều khó chịu và bất tiện cho người bệnh. Dưới đây là 5 cách đơn giản giúp làm giảm đau và điều trị bệnh.
-
Ăn thức ăn có nhiều chất xơ
Táo bón lâu ngày không điều trị dứt điểm là nguyên nhân chính gây ra bệnh trĩ. Bệnh trĩ được hình thành do dãn nở quá mức các mạch máu, tĩnh mạch ở trĩ. Bổ sung chất xơ vào chế độ ăn của bạn sẽ làm mềm phân, giúp dễ dàng khi di chuyển, giúp giảm kích ứng.
Các loại rau quả, ngũ cốc là ứng cử viên số một cung cấp chất xơ như đậu phụ, ngũ cốc xay, cà rốt, chuối măng, quả mơ, súp lơ, cam, quýt, dâu tây…
-
Uống nhiều nước
Lượng nước uống trong ngày sẽ ảnh hưởng đến sự mềm, cứng của phân. Bên cạnh việc ăn thức ăn nhiều chất xơ, bạn cần uống đủ nước, khoảng 2-3 lít nước/ngày.
Nước trái cây đặc biệt là nước của các loại quả mọng, có màu đậm sẽ giúp ích cho người bị bệnh trĩ. Ngoài ra nên ăn loại thức ăn lỏng dễ tiêu hóa.
Khi bạn ăn uống như vậy, chắc chắn phân sẽ lỏng hơn. Bạn thường chỉ khó chịu khi phân quá cứng, quá đặc.
-
Làm sao để hết ngứa
Một trong các cách chữa bệnh trĩ nhanh nhất và rất phổ biến hiện nay đó là dùng những loại thuốc mỡ hoặc kem bôi. Hãy dùng những loại thuốc này để thoa lên vùng da bên ngoài gần hậu môn. Việc này sẽ giúp các mạch máu được giải tỏa nhờ vào việc thả lỏng những mô viêm, qua đó giúp giảm sưng tấy và hạn chế khả năng bị sa trĩ. Tuy nhiên, đây là 1 biện pháp giảm đau tạm thời, khó có thể giúp người bệnh hoàn toàn hết hẳn bệnh trĩ. Ngoài ra, Hydrocortisone là steroid có thể gây hại cho da xung quanh hậu môn nếu sử dụng trong thời gian dài (không nên được sử dụng quá một tuần). Có thể thay thế bằng nước kim mai (loại thảo mộc chiết xuất từ vỏ cây phỉ).
-
Ngâm hậu môn
Nước đun sôi để vừa ấm. Cho nước vào một thau sạch, hay bồn tắm, lượng nước và kích cỡ thau phải thích hợp sao cho: ngồi ngâm được cả vùng hậu môn chìm trong nước. Ngâm hậu môn giúp làm dịu các mạch bị viêm và thư giãn các cơ bắp hậu môn.
Thời gian ngâm: từ 15 phút đến 20 phút. Ngâm ít nhất là 3 lần một ngày và sau mỗi lần đi cầu.
-
Hãy vận động
Ngồi lâu tại chỗ trong thời gian dài có thể gây ra bệnh trĩ. Trong những năm gần đây, bệnh nhân bị trĩ ngày càng dễ gặp ở người trẻ do thói quen ngồi nhiều, ít vận động của cuộc sống hiện tại.
Thời gian ngồi càng dài, lưu lượng máu lưu thông tại vùng bụng diễn ra càng chậm, gây tắc nghẽn quá trình vận chuyển máu, gây giãn đám rối tĩnh mạch trực tràng, máu đóng cục. Tất cả quá trình này tổng hợp lại sẽ gây ra căn bệnh trĩ.
Hãy tranh thủ đi lại, hay có những bài tập vận động tại chỗ, tránh ngồi tại chỗ trong nhiều giờ.
Ý kiến của bạn