Nhà thuốc Đông Y Lang Tòng

Kiểm soát bệnh táo bón ở trẻ – 6 bước cần biết

langtong — Sun, 17 Mar 2013 06:58:14 +0000

Táo bón là bệnh lý về tiêu hoá thường gặp ở trẻ nhỏ. Chứng táo bón là hiện tượng trẻ đi ngoài phân rắn và khô, hoặc khoảng cách 2 lần đại tiện quá xa nhau, thường là trên 3 ngày. Táo bón gây đau rát, do đó nhiều trẻ “nhịn” đi ngoài khiến tình trạng bệnh càng nghiêm trọng hơn.

Dưới đây là các bước hướng dẫn phụ huynh kiểm soát căn bệnh táo bón

Bước 1

Bổ sung lượng nước tiêu thụ hàng ngày. Cho trẻ uống thêm từ 2 – 3 cốc nước hoa quả hoặc nước lọc so với hàng ngày.

Bước 2

Cho trẻ ăn các món ăn giàu chất xơ, như rau, hoa quả. Chất xơ giúp bé đi tiêu dễ dàng hơn.

Bước 3

Khuyến khích trẻ luyện tập thể thao bất kỳ các môn nào như: đá bóng, chạy, nhảy.

Bước 4

Giảm các thực phẩm có thể gây ra táo bón như sữa, cà rốt,..Chuyển sang sữa đậu nành cũng giúp làm mềm phân hơn.

Bước 5

Tạo thói quen đi tiêu vào một giờ cố định. Nên cho bé ngồi nhà vệ sinh trong một khoảng thời gian nhất định 10 phút mỗi ngày ( tốt nhất là sau khi ăn)

Bước 6

Cho trẻ sử dụng thuốc

Cảnh báo với bệnh táo bón

Táo bón có thể là một dấu hiệu một số bệnh y khoa điển hình ở trẻ em là hội chứng ruột kích thích. Bệnh có thể gây đau đớn, đầy hơi và khó chịu vùng bựng. Bệnh chuỵ tác động bởi đồ ăn ăn cay, chất béo hoặc căng thẳng.

Bé bị táo bón, làm sao để phòng bệnh ?

langtong — Sat, 09 Mar 2013 15:49:33 +0000

Bé bị táo bón ảnh hưởng sức khoẻ và gây ra rất nhiều khó khăn trong sinh hoạt cho cả bé và phụ huynh. Dưới đây là những cách giúp bé phòng bệnh.

Không bao giờ bắt bé đợi để được đi vệ sinh.
Tạo thói quen cho bé đi ngoài đúng giờ cố định. Có thể là sau khi ăn sáng hoặc ăn trưa, khi ruột của bé hoạt động mạnh nhất
Khuyến khích trẻ ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ như bánh mì nguyên hạt, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau quả. Đối với em bé, hãy thử cho trái cây và rau quả xay nhuyễn
Cho con bạn uống nhiều nước để giữ cho phân ẩm. Đối với em bé, cho bé uống nước sôi để nguội giữa bữa ăn
Khuyến khích con bạn để có được rất nhiều các hoạt động vui chơi để tăng cường hoạt động ruột
Hãy chắc chắn rằng con bạn ngồi trên nhà vệ sinh đúng cách. Điều này có nghĩa là ngồi thẳng, phân sẽ được đẩy ra ngoài dễ dàng hơn.

Ăn nhiều chất xơ
Chế độ dinh dưỡng thiếu chất xơ là một trong những nguyên nhân dẫn đến việc bé bị táo bón. Do đó để phòng bệnh, hay bổ sung chất xơ đầy đủ vào bữa ăn hàng ngày của bé.
Chất xơ không thể tiêu hóa và đi thẳng thông qua hệ thống tiêu hóa của bé và trở thành một phần của phân. Ăn các thức ăn có nhiều chất xơ làm tăng số lượng lớn phân và làm cho chúng mềm hơn (bằng cách giúp phân giữ nước), đồng nghĩa với việc bé đi ngoài dễ dàng hơn

Trẻ ăn bao nhiêu chất xơ là đủ ?
Công thức tính lượng chất xơ tiêu thụ/ngày
Số tuổi của trẻ + 5 gram ( nếu trẻ trên 2 tuổi)

Ví dụ:
Nếu trẻ 7 tuổi, số chất xơ cần tiêu thụ : 7 + 5 =12
Trẻ cần được ăn 12 gram chất xơ mỗi ngày.
Người lớn cần khoảng tầm 18 gram mỗi ngày
Uống nhiều nước hơn.
Để trẻ uống từ 6-8 ly nước mỗi ngày (1 lít) cho bé uống nước lọc, sữa và các loại nước trái cây. Tăng lượng nước uống đồng nghĩa tăng lượng nước trong các phân làm cho chúng mềm hơn và bé dễ đi hơn, sẽ hạn chế tình trạng bé bị táo bón.

Cách trị Táo bón ở trẻ nhỏ

langtong — Thu, 28 Feb 2013 04:12:21 +0000

Nguyên nhân chủ yếu táo bón ở trẻ là do chế độ ăn không hợp lý thiếu nước, thiếu rau xanh, hoa quả và nhiều chất đạm. Để trị táo bón ( đặc biệt táo bón mãn tính) cần có sự can thiệp của nhà thuốc. Song chế độ sin hoạt và dinh dưỡng cũng là yếu tố quan trong đẩy lùi bệnh táo bón

Làm theo các bước sau đây để trị táo bón ở trẻ.

Bổ sung nước cho bé. Cho Bé Uống đủ nước và các chất lỏng khác để phân di chuyển dễ dàng hơn qua ruột. Lượng nước bé cần uống phụ thuộc vào cân nặng và độ tuổi của bé. Tuy nhiên hầu hết các bé trong độ tuổi đi học cần 3 -4 ly nước mỗi ngày.
Ăn nhiều chất xơ. Thức ăn nhiều chất xơ như hoa quả, rau xanh giúp ngăn ngừa bệnh táo bón. Do có đặc tính hút nước, chất xơ trương lên khi ở trong ruột, làm nở và mềm khối phân, kích thích thành ruột, tăng nhu động ruột khiến việc đẩy phân ra ngoài dễ dàng hơn. Tránh ăn nhiều thức ăn nhiều đường, mỡ, chất béo, hoặc tinh bột càng làm làm bé bị táo bón.
Trẻ được vận động đầy đủ. mẹ nên khuyến khích trẻ vận động thay vì nằm yên một chỗ. Với trẻ nhỏ, hãy để bé bò, đi lại một vài vòng hoặc cho trẻ nằm và di chuyển đôi chân như thể đang đạp xe. Nếu bé đonã lớn, mẹ nên cho trẻ chạy nhảy, nô đùa nhiều hơn nhằm tăng cường hoạt động của cơ thành bụng và cơ vùng hậu môn giúp trẻ đi ngoài dễ dàng hơn.
Nên hình thành và duy trì thói quen đại tiện. Giúp bé có thời gian biểu hợp lý cho việc đại tiện. Ngày nào cũng như vậy, tốt nhất bạn nên cho bé đi vệ sinh vào mỗi buổi sáng hoặc sau bữa ăn

Bổ sung cho bé bữa ăn giàu chất xơ