Những trẻ có nguy cơ còi xương cao:

• Trẻ đẻ non, đẻ sinh đôi.

• Trẻ nuôi bằng sữa bò.

• Trẻ quá bụ bẫm.

• Trẻ sinh vào mùa đông.

Nguyên nhân trẻ còi xương

Nguyên nhân đầu tiên cũng là nguyên nhân hay gặp nhất do trẻ thiếu tiếp xúc với ánh nắng măt trời

Nhà ở chật chội, thiếu ánh sáng, trẻ sinh vào mùa đông mặc quá nhiều quần áo, không được đưa ra ngoài trời tắm nắng, hoặc ở vùng cao có nhiều mây mù… là những nguyên nhân khiến tiến trình tự tổng hợp vitamin D bị ảnh hưởng.

Nguyên nhân thứ hai là chế độ ăn uống không hợp lý, không được bú sữa mẹ thường xuyên, bị tiêu chảy làm giảm hấp thu vitamin D.

Những trẻ dễ bị còi xương là các bé được cho ăn bột sớm, ăn bột nhiều (gây ức chế hấp thu canxi). Trẻ đẻ non, đẻ sinh đôi, trẻ không bú mẹ, trẻ quá bụ bẫm, trẻ sinh vào mùa đông cũng dễ bị bệnh này.

Một nguyên nhân khác khiến trẻ còi xương là do chế độ ăn thiếu canxi, phốt pho, vitamin và chất khoáng khác, hoặc mắc một số bệnh đường tiêu hoá làm giảm hấp thu vitamin D3.

Một số ít trẻ bị bệnh vì di truyền – do trong quá trình mang thai , người mẹ gặp một số vấn đề về sức khỏe và tình trạng ô nhiễm môi trường cũng có thể ảnh hưởng.

Dấu hiệu nhận biết bệnh còi xương

Bệnh còi xương khác với bệnh suy dinh dưỡng, bệnh suy dinh dưỡng là do thiếu calo, protein, làm cho trẻ chậm phát triển về thể chất, “thấp bé nhẹ cân”, còn bệnh còi xương thường xuất hiện ở những trẻ được ăn đầy đủ về năng lượng, thậm chí còn gặp ở những trẻ cân nặng còn cao hơn so với cùng lứa tuổi.

Chính vì vậy mà nhiều bà mẹ đã không chú ý, bỏ qua các dấu hiệu của bệnh, đến khi có biến chứng mới đưa con đi khám. Vậy các triệu chứng nào là điển hình của bệnh còi xương

• Trẻ hay quấy khóc, ngủ không yên giấc, hay giật mình, ra nhiều mồ hôi khi ngủ.

• Xuất hiện rụng tóc vùng sau gáy tạo thành hình vành khăn.

• Các biểu hiện ở xương: Thóp rộng, bờ thóp mềm, thóp lâu kín, có các bướu đỉnh, bướu trán (trán dô), đầu bẹp cá trê.

• Các trường hợp còi xương nặng có di chứng: chuỗi hạt sườn, dô ức gà, vòng cổ chân, cổ tay, chân cong hình chữ X, chữ O.

• Răng mọc chậm, trương lực cơ nhẽo, táo bón.

• Chậm phát triển vận động: chậm biết lẫy, biết bò, đi, đứng…

• Trong trường hợp còi xương cấp tính: trẻ có thể bị co giật do hạ can xi máu.

Chia sẻ0

Chia sẻ

Trẻ cần được tắm nắng để bổ sung Vitamin D

Tác dụng của Vitamin D

Cơ thể chúng ta cần vitamin D để giúp hấp thụ canxi và phốt pho – Các khoáng chất cần thiết trong việc phát triển xương. Trẻ em nếu không được cung cấp đủ vitamin D sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của xương, do chất xương và sụn không được vôi hóa đầy đủ, sụn phát triển không bình thường, làm xương biến dạng, gọi là bệnh còi xương. Tuy nhiên, thiếu vitamin D có thể phòng tránh được

Khoảng 80% vitamin D của chúng ta tổng hợp được từ việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Khi ánh sáng mặt trời trực tiếp chạm da của chúng ta, các bức xạ tia cực tím chuyển đổi một chất da gọi là 7-dehydrocholesterol thành vitamin D. Ngoài ra còn có một lượng rất nhỏ vitamin D trong một số thực phẩm. Tuy nhiên, chỉ tính riêng nguồn thực phẩm thường không đủ để duy trì mức độ vitamin D mà cơ thể của chúng ta cần.

Điều trị bệnh còi xương

• Tăng cường tiếp xúc với ánh sáng mặt trời
• Cải thiện chế độ ăn uống đầy đủ canxi và vitamin D
• Uống Vitamin D bổ sung: hàm lượng 10mcg (hay 400UI)/ngày cho các bé sơ sinh bú mẹ, bổ sung cho tới khi trẻ có chế độ ăn cung cấp đủ nhu cầu vitamin D
• Các hình thức bổ sung vitamin D đặc biệt – cho những người mà cơ thể không thể chuyển đổi vitamin D thành dạng cơ thể hấp thu
• Phẫu thuật với các dị tật ở xương

Trong trường hợp cần bổ sung vitamin D liều cao cần sự chỉ định của bác sĩ

Phòng bệnh còi xương

Bảo vệ con bạn khỏi bệnh còi xương bằng những hiểu biết các yếu tố gây nguy cơ thiếu hụt vitamin D và có các biện pháp để ngăn chặn như:

Ánh sáng mặt trời – giúp trẻ phơi nắng hợp lý chống lại tình trạng thiếu vitamin D mà không gây ra nguy cơ ung thư da. Mỗi ngày nên giành một vài phút tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trước 9 giờ sáng. Luôn luôn bảo vệ làn da của con em từ ánh nắng mặt trời trong thời gian cao điểm UV với quần áo hoặc kem chống nắng.

Chế độ ăn uống bao gồm thực phẩm giàu vitamin D và canxi . Thực phẩm tự nhiên có chứa vitamin D bao gồm dầu cá (đặc biệt là cá mòi, cá hồi, cá trích và cá thu), gan và lòng đỏ trứng. ‘Tăng cường’ loại thực phẩm có vitamin D bao gồm một số bơ thực vật và một số loại sữa (bao gồm sữa sữa bột trẻ em được tăng cường).

Chia sẻ0

Chia sẻ

Bột chân cua: chân cua 300g, hạt sen 50g, đậu xanh 50g. Chọn lấy chân của những con cua khỏe, rửa sạch sấy khô tán thành một mịn. Hạt sen, đậu xanh đều tán thành bột. Các thứ trên trộn đều với nhau. Mỗi lần ăn dùng 1 thìa cà phê bột chân cua hòa vào nước cơm đặc hoặc nước cháo loãng, có thể thêm đường hay muối để ăn cho vừa miệng. Ngày ăn 2 lần, cần ăn liền 15 – 20 ngày.

Cháo Lòng Đỏ Trứng gà bổ dưỡng bổ sung vitamin D

Cháo lòng đỏ trứng gà: lòng đỏ trứng gà 2 cái, gạo ngon 50g, bột gia vị vừa đủ. Trứng gà luộc chín, bỏ lòng trắng, lấy lòng đỏ, sấy khô tán bột. Gạo rang vàng tán thành bột. Cả hai thứ trộn đều, cho vào nồi, đổ nước vừa đủ đun cho cháo sôi kỹ, thêm bột gia vị vào quấy đều, cháo sôi lại là được. Cho trẻ ăn lúc đói ngày 1 lần. Cần ăn trong khoảng 20 – 30 ngày.

Cháo tôm: tôm 150g, gạo 50g, bột gia vị vừa đủ. Tôm rửa sạch, bóc vỏ và càng để riêng. Thịt tôm giã thật nhỏ. Vỏ, càng tôm sấy khô tán bột mịn. Gạo xay thành bột. Tất cả trộn đều, thêm bột gia vị, cho vào nồi, đổ nước vừa đủ nấu thành cháo. Khi cháo chín cho bột ngọt quấy đều, cháo sôi lại là được. Cho trẻ ăn ngày 1 lần lúc đói, ăn liền 1 tháng.

Cháo táo tàu: táo tàu 5 quả, hà thủ ô 15g, ngưu tất 10g, gạo 50g, đường trắng 20g. Hà thủ ô, ngưu tất ngâm rượu vang 7 ngày sau đó sấy khô tán thành bột. Gạo xay thành bột, táo tàu bỏ hạt giã nhỏ lọc lấy 250ml nước. Cho bột hà thủ ô, ngưu tất, bột gạo vào đun lửa nhỏ, cháo sôi cho đường vào quấy đều, cháo sôi lại là được. Cho trẻ ăn ngày 1 lần lúc đói. Cần ăn liền 20 – 30 ngày.

Món Cháo Cá Quả

 Cháo cá quả: cá quả 1 con (300g), rau cải xoong 30g, gạo 50g, bột ngọt, bột gia vị vừa đủ. Chọn loại cá quả đầu bẹt, vảy ở bụng trắng, lưng đen, làm sạch cá bỏ nội tạng, đem hấp cách thủy cho chín, gỡ lấy thịt nạc ướp bột gia vị, xương cá giã nhỏ lọc lấy 200ml nước. Gạo xay thành bột, rau cải xoong rửa sạch thái thật nhỏ (có thể giã nhỏ rồi vắt lấy nước cho vào cháo). Cho bột gạo vào nước cá, đun lửa nhỏ, cháo chín cho rau cải xoong, thịt cá, bột ngọt vào quấy đều, cháo sôi lại là được. Cho trẻ ăn ngày 2 lần, cần ăn 20 – 30 ngày (có thể ăn cách ngày).

Chia sẻ0

Chia sẻ

Trong việc chữa còi xương, bên cạnh việc bổ sung vitamin D và cho trẻ phơi nắng, bạn còn có thể dùng một số bài thuốc Đông y để giúp con chữa còi xương.

Chữa còi xương cho trẻ em chậm lớn, thấp bé, nhẹ cân

Lấy 50 gr hoàng tinh, 100 gr mật ong. Ngâm hoàng tinh vào nước sạch cho mềm, rửa sạch, cho vào nồi luộc chín để nguội. Lại cho hoàng tinh đã nguội vào đun cùng mật ong đến khi mật ong ngấm hết vào hoàng tinh, dùng bình sứ để đựng, cho trẻ ăn dần, có tác dụng bổ gan, thận.

Mật ong có tác dụng chữa Còi xương

Chữa còi xương trẻ thiếu canxi, chiều cao không đạt chuẩn, dậy thì muộn

Dùng các loại xương lợn, gà, bò, dê, chó mỗi loại 100 gr. Mang tất cả các loại xương trên rửa sạch, đập nát, cho vào nồi đun kỹ lấy nước, bỏ bã. Thêm gạo vào nấu thành cháo, cho gia vị đủ dùng cho trẻ ăn. Món này có tác dụng làm mạnh gân cốt, thêm canxi cho trẻ.

Hoặc: Dùng 30 gr ngũ gia bì, táo tàu 5 quả, 15 gr nhân hạnh đào, đem sắc kỹ, cho trẻ uống nước và ăn táo, hạnh nhân. Hoặc dùng 6 gr hạt sen, 10 cái vỏ trứng gà, 12 gr sơn tra, sắc kỹ cho trẻ uống ngày hai lần.

BS Nguyễn Thu Hiền

Chia sẻ0

Chia sẻ

Trẻ còi xương do thiếu Vitamin D

Chữa bệnh còi xương

Còi xương ở trẻ em là do thiếu vitamin D. Khi trẻ bị thiếu vitamin thần kinh của trẻ bị kích thích, ngủ không yên giấc, hay giật mình, quấy khóc, trẻ đổ mồ hôi không phụ thuộc vào thời tiết. Khi sốt cao có thể bị co giật, khó thở.

Bị còi xương nặng trẻ sẽ bị yếu cơ, biến dạng xương đầu, lồng ngực, tay chân và cột sống. Ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất của trẻ. Giới thiệu cùng bạn đọc vài bài thuốc của Đông y trị bệnh còi xương ở trẻ. Nếu kiên trì thực hiện sẽ cho kết quả tốt.

Trẻ em chậm lớn, thấp bé, nhẹ cân: lấy 50g hoàng tinh, 100g mật ong. Ngâm hoàng tinh vào nước sạch cho mềm, rửa sạch, cho vào nồi luộc chín để nguội. Lại cho hoàng tinh đã nguội vào đun cùng mật ong đến khi mật ong ngấm hết vào hoàng tinh, dùng bình sứ để đựng, cho trẻ ăn dần có tác dụng bổ gan, thận.

Trẻ em thiếu canxi, chiều cao không đạt chuẩn, dậy thì muộn: dùng các loại xương lợn, gà, bò, dê, chó mỗi loại 100g. Mang tất cả các loại xương trên rửa sạch, đập nát, cho vào nồi đun kỹ lấy nước, bỏ bã. Thêm gạo vào nấu thành cháo, cho gia vị đủ dùng cho trẻ ăn. Món này có tác dụng làm mạnh gân cốt, thêm canxi cho trẻ.

Dùng 30g ngũ gia bì, táo tầu 5 quả, 15g nhân hạnh đào. Đem sắc kỹ, cho trẻ uống nước và ăn táo tầu, hạnh nhân.

Dùng 6g hạt sen, 10 cái vỏ trứng gà, 12g sơn tra. Đem sắc kỹ cho trẻ uống ngày 2 lần

Chia sẻ0

Chia sẻ